公用公司舉辦“健身氣功五禽戲”專題講座
發(fā)布時間：2020-05-29 16:14:33 作者：管理員 來源：本站 訪問人數(shù)：19792017年10月20日下午，公司工會特邀安徽中醫(yī)學院附屬針灸醫(yī)院主任醫(yī)師全國健康素養(yǎng)巡講專題團專家成員董赟，為公用公司舉辦一場“健身氣功五禽戲”專題保健講座。
董主任首席那介紹了中醫(yī)臟腑理論和道家五行學說，對五禽戲的原理以及功效進行了簡單的說明。五禽戲的不同功法有著不同的功效，虎戲可以緩解頸肩背疼、坐骨神經(jīng)痛、腰疼等癥狀；熊戲可以健脾胃、助消化、消食瀉、活關節(jié)等功效；鹿戲有益縮減腰圍、保持身材苗條；猿戲有助于增強心肺功能，緩解氣短、氣喘等癥狀；鳥（鶴）戲可以調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡、增強機體免疫力。
參訓員工在董主任的講解和帶領下，從源自虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五個動物的各個經(jīng)典招式動作開始，一招一式地對每個動作投入練習，體悟形神、呼吸、意行、動靜等祖國傳統(tǒng)醫(yī)學中養(yǎng)生保健的相關理念，講座取得了良好的結果。
（人力資源部綜合部供稿）
